Foto: iz javnih virov
Znanstveniki so določili kritično obdobje, ko je nadzor nad telesno težo še posebej pomemben.
Pridobivanje odvečne telesne teže v določeni starosti lahko bistveno vpliva na dolžino in kakovost življenja. Znanstveniki so določili kritično obdobje, ko je še posebej pomembno nadzorovati telesno težo, da bi zmanjšali tveganje za kronične bolezni in povečali možnosti za dolgoživost. O tem poroča spletna stran Daily Express.
Podrobnosti o študiji
Študija je pokazala, da lahko pridobivanje prekomerne telesne teže pred 30. letom starosti skoraj podvoji tveganje za prezgodnjo smrt. Študija, v kateri je sodelovalo 620 000 odraslih, je pokazala, da ljudje med 17. in 60. letom starosti običajno pridobijo pol kilograma na leto.
Vendar so bile zdravstvene posledice veliko večje pri tistih, ki so zboleli za debelostjo v dvajsetih letih, kot pri tistih, ki so jo razvili pozneje v srednjih letih.
Pri moških, ki so bili debeli pred 30. letom, je bilo tveganje za prezgodnjo smrt za 79 odstotkov večje, pri ženskah pa za 84 odstotkov večje v primerjavi s tistimi, katerih telesna teža je bila normalna.
Vodilni raziskovalec Huang Le z univerze Lund v Malmöju je dejal, da so ugotovitve pomembne, ker se večina povečanja telesne teže običajno zgodi v zgodnji odrasli dobi.
Pogosto sovpada z obdobjem, ko ljudje v zgodnjih dvajsetih letih zapustijo dom in postanejo bolj odvisni od nezdrave in hitro pripravljene hrane.
Nenadno povečanje telesne teže v odrasli dobi ali razvoj debelosti v mladosti sta povezana s povečanim tveganjem za smrt zaradi številnih kroničnih bolezni v poznejšem življenjskem obdobju. Tudi pri tistih, ki so pridobili telesno težo pozneje v življenju, je bilo tveganje povečano, vendar v veliko manjši meri. Debelost med 45. in 60. letom starosti je skupno tveganje povečala za približno četrtino.
Če so to mejo dosegli med 30. in 45. letom, se je tveganje povečalo za 52 odstotkov. Med osebami, mlajšimi od 30 let, je vsak pridobljeni kilogram povečal tveganje za prezgodnjo smrt za 24 % pri moških in 22 % pri ženskah.
Katera je kritična starost
Strokovnjaki pravijo, da so leta med 17. in 30. letom “kritično življenjsko obdobje”, ko lahko oblikovanje zdravih navad prinese trajne koristi.
“Že majhno povečanje telesne teže v dvajsetih letih lahko poveča tveganje za prezgodnjo smrt, če se nadaljuje več let,” je dejala višja raziskovalka in profesorica Tanya Stocks.
Torej prej ko ljudje začnejo z zdravim načinom življenja, večje so njihove možnosti za dolgo življenje.
