Foto: iz javnih virov
Čisti hibiskusov čaj je brez kalorij in kofeina
Čaj iz hibiskusa (carcade) je zelo koristen za naše zdravje. Znižuje krvni tlak in holesterol ter pomaga nadzorovati telesno težo.
Na strani Remedy Reset je bilo govora o koristih čaja karkade za naše telo. Obstajajo pa tudi določena tveganja pri njegovem pitju za nosečnice, ljudi, ki jemljejo določena zdravila, ali ljudi z določenimi boleznimi.
Kaj je hibiskusov čaj (carcade)
Hibiskus (carcade) je cvetoča rastlina, ki raste v toplem podnebju. Njeni cvetovi so temno rdeče barve in imajo sladko trpek okus, podoben brusnicam. Pri nas to rastlino pogosteje imenujemo karkada, medtem ko jo preostali svet uporablja kot hrano in zdravilo.
Koristi hibiskusovega čaja
- Znižuje sistolični in diastolični krvni tlak;
- zmanjšuje in pomaga nadzorovati “slab” holesterol (lipoproteine nizke gostote);
- znižuje raven sladkorja v krvi. Znatno zniža raven glukoze na tešče. To je količina sladkorja v krvi po tem, ko oseba ponoči ni jedla. Ravni glukoze v krvi na tešče so test, s katerim zdravniki ugotavljajo, ali ima oseba morda sladkorno bolezen;
- Pomaga nadzorovati telesno težo. Lahko privede do izgube telesne teže tako pri debelih ljudeh kot pri tistih, ki nimajo te bolezni. Karkadni čaj je lahko koristen pri zdravljenju presnovnega sindroma, pri skupini stanj, ki povečujejo tveganje za sladkorno bolezen tipa II, možgansko kap in razvoj koronarne bolezni srca.
- Učinki na hormonsko ravnovesje. Ena od tradicionalnih uporab čaja v mehiški medicini je zdravljenje predmenstrualnega sindroma (PMS). Karkado uporabljajo tudi za lajšanje simptomov menopavze. Čaj vsebuje fitoestrogene, kemikalije, ki v telesu delujejo podobno kot estrogen.
Prehranska vrednost čaja
Čisti hibiskusov čaj je brez kalorij in kofeina. Vsebuje minerale, kot so kalcij, magnezij in kalij.
Vendar je razlog, da hibiskus dobiva pozornost medicinskih raziskav, vsebnost polifenolov – velika skupina kemikalij z antioksidativnimi lastnostmi. Najdemo jih v številnih živilih, vendar jih je v hibiskusu še posebej veliko.
Tveganja pri pitju čaja iz karkade
Medsebojno delovanje z zdravili. Čaj lahko medsebojno deluje z nekaterimi zdravili, vključno s paracetamolom (Tylenol) in hidroklorotiazidom (diuretik). Ker hibiskus vsebuje fitoestrogene, obstaja možnost, da vpliva na delovanje hormonskih zdravil, kot so kontracepcijske tablete.
Nosečnost in dojenje. Fitoestrogeni lahko vplivajo na raven ženskih hormonov.
Poškodbe jeter. Jemanje 300 mg izvlečka karcate na dan 3 mesece lahko povzroči povišano raven jetrnih encimov.
Krvni tlak. Ljudje, ki so nagnjeni k nizkemu krvnemu tlaku, morajo biti previdni, saj ga lahko čaj še dodatno zniža.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
