Foto: iz odprtih virov
Ustvarite okoli sebe aromatično okolje, ki bo izboljšalo vaše razpoloženje in počutje
Dišave nedvomno vplivajo na naše telesno in duševno počutje.
Stran scienceofessentials je razkrila temo o vplivu dišav na človekovo telesno in duševno življenje. Nova študija, ki jo je izvedla Univerza Kent v Združenem kraljestvu, je naredila pomemben korak pri raziskovanju vloge aromaterapije med bivanjem na prostem in v naravi
V študiji je sodelovalo 194 udeležencev, ki so v štirih letnih časih preživljali čas v naravi. Rezultati so pokazali, da vonji iz okolja pomembno vplivajo na različna področja, vključno s telesnim, čustvenim, kognitivnim in duhovnim. Vonji, kot so vonj dežja, dreves, oceana, citrusov in cvetja, prispevajo k občutku sproščenosti in ugodja.
Kakšna je moč dišav
Druga študija je pokazala, da na 75 % čustev, ki jih doživljamo vsak dan, vplivajo vonjave. Edinstvenost čuta za vonj je v tem, kako možgani interpretirajo vonjave. Vonji aktivirajo amigdalo, del možganov, ki je odgovoren za obdelavo čustev. To pomeni, da lahko sprožijo naše spomine, čustva in telesne reakcije.
Čez dan je pomembno, da smo pozorni na vonjave, ki nas obkrožajo, in njihov vpliv na naše počutje. Čut za vonj lahko primerjamo z mišico: bolj ko jo uporabljamo, močnejša postaja. Bodite pozorni na vonjave, zaradi katerih se počutite mirno, srečno in dobro razpoloženi.
Okusi za boljše počutje
- Vonj oceana: osvežujoč, pomirjujoč in vzbuja asociacijo na sprostitev.
- Vonj po dežju: lahko vzbudi občutke čistosti in novosti.
- Vonj dreves je povezan z naravo in stabilnostjo.
- Aroma citrusov: spodbuja, daje energijo in izboljšuje razpoloženje.
- Cvetlični vonj: lahko izboljša razpoloženje in sproži pozitivna čustva.
Ustvarite okoli sebe aromatično okolje, ki bo izboljšalo vaše razpoloženje in počutje.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
