Foto: iz javnih virov
Srčno popuščanje je oslabljena sposobnost srca, da črpa kri.
Srčno popuščanje je tihi ubijalec, ki se razvije šele po več letih, simptomi pa se pogosto pokažejo šele, ko je prepozno. Na srečo lahko na preprost način preverite, ali ste v nevarnosti. Desetsekundni test vam bo pomagal preveriti vaše stanje, pojasnjuje Strona Zdrowia.
Kako narediti test doma
To je preprosta meritev, ki jo lahko opravite sami v samo 10 sekundah. Zanimivo je, da je ta test morda boljši pokazatelj tveganja za srčno popuščanje kot priljubljeni indeks telesne mase.
Čeprav sta debelost in visok indeks telesne mase že leta povezana s tveganjem za srčno popuščanje, so znanstveniki ugotovili, da je morda ključni dejavnik to, kje se maščobe shranjujejo, in ne le njihova količina.
Dr. Amra Juich z univerze v Lundu pojasnjuje, da indeks telesne mase ne upošteva razporeditve maščobnega tkiva. Medtem je visceralna maščoba (maščoba, ki se nabira okoli trebuha) še posebej nevarna, saj obdaja notranje organe in poslabšuje njihovo delovanje.
Kako oceniti tveganje za srčno popuščanje?
Preprosto izmerite obseg pasu in ga delite s svojo višino (WHtR – razmerje med obsegom pasu in višino), kar traja največ 10 sekund. Rezultat mora biti manjši od 0,5.
Če je višji, se je vredno posvetovati z zdravnikom – zlasti če ga spremljajo drugi dejavniki tveganja, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija ali telesna nedejavnost.
Študija, predstavljena na kongresu Evropskega združenja kardiologov, je 12 let spremljala skoraj 1 800 ljudi. Ugotovili so, da je pri osebah z višjim razmerjem med obsegom pasu in višine do trikrat večja verjetnost, da bodo zboleli za srčnim popuščanjem – ne glede na to, ali so imeli visok indeks telesne mase.
Kateri so simptomi srčnega popuščanja?
Srčno popuščanje je oslabljena sposobnost srca za črpanje krvi. Sčasoma lahko privede do težkega dihanja, kronične utrujenosti, otekanja in v skrajnih primerih do smrti. Pomembno je, da se pogosto razvija počasi, zato je lahko zgodnje odkrivanje simptomov ključnega pomena za preprečevanje razvoja bolezni.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
