Foto: iz javnih virov
Ljubimo – močno, iskreno, brez odrekanja, v zameno pa – hladnost, odrinjenost ali pasivnost
Pri ljubezni ne gre za žrtvovanje. Gre za izmenjavo. Če nenehno dajete, prejemate pa skoraj nič, to ni ljubezen, ampak odvisnost.
Vsi hrepenimo po ljubezni. Čisto, globoko in vzajemno. Sanjamo o partnerju, ki nam bo stal ob strani v veselju in težavah, s katerim bomo lahko gradili prihodnost, bili sami seboj in ljubljeni. Toda včasih se znajdemo v odnosih, ki prinašajo več bolečine kot veselja. Ljubimo – močno, iskreno, brez odrekanja. V zameno pa hladnost, odtujenost ali pasivnost. In kar je najhuje – začnemo verjeti, da je z nami nekaj narobe. Da smo sami krivi, da ljubezen ni povratna.
Publikacija Psychology Today je govorila o pogosto zamolčani bolečini. O tem, kako je, če te nekdo ljubi bolj, kot si sam. In o tem, kako najti moč, da se nehaš boriti za nekoga, ki se ne bo boril zate.
Nepovratna ljubezen
Neravnovesje v odnosu ni vedno očitno. Še posebej, če ste resnično zaljubljeni. Vendar pa obstajajo znaki, ki jih morate jemati kot rdeče zastavice.
- Vedno ste prvi – v vsem. Vi ste pobudnik zmenka, vi prvi pošljete sporočilo, vi vprašate “kako se počutiš”. Brez tebe se razmerje ustavi. In ti to čutiš. Brez tvoje topline so hladni. Če se morate ves čas boriti za pozornost, to ni ljubezen. To je boj za preživetje v srcu nekoga drugega.
- Niste del partnerjevih načrtov. Govori o prihodnosti – vendar brez vas. Načrtuje potovanja, selitve, velike nakupe brez vašega sodelovanja. Ste začasni potnik v njegovem življenju in ne stalni partner.
- Ne zanima ga, kdo ste v svoji notranjosti. Ko je moški resnično zaljubljen, želi vedeti vse o vas. Kaj imate radi, česa se bojite, o čem sanjarite. Če partner ne postavlja vprašanj, ne posluša, ne zanima ga vaš notranji svet – to je zaskrbljujoče znamenje.
- Več dajete, kot prejemate. Pripravljate presenečenja, podpirate, skrbite, odpuščate. Vaš partner pa samo jemlje. In le redko se zahvali. To ni partnerstvo, ampak čustveno izkoriščanje.
Zakaj ostanemo tam, kjer nas boli
- Strah pred osamljenostjo. Mnogi smo že v otroštvu slišali: “Brez moža ali žene – si nihče”, “Vsak odnos je boljši kot noben”. V podzavesti se izoblikuje odnos: bolje je imeti nekoga kot biti sam.
- Nizko samospoštovanje. Oseba s travmatiziranim jazom pogosto misli: “Ne zaslužim si več”. Veseli se drobtinic pozornosti, tudi če jih spremlja brezbrižnost ali razvrednotenje.
- Iluzija, da se bo “partner spremenil”. To je še posebej nevarno. Verjamemo, da ga lahko ozdravimo z ljubeznijo. Toda ljudje se spremenijo le, kadar si to želijo. Vaša ljubezen ni terapija.
- Izkušnje iz otroštva. Če starši v otroštvu niso dajali dovolj ljubezni ali je bila ta pogojna (npr. samo za uspeh), otrok odraste z idejo: ljubezen si je treba zaslužiti. Ta vzorec nadaljuje tudi v odrasli dobi.
Kako spoznati, da je čas za spremembo
- Pogosteje jokaš, kot se smeješ.
- Zaradi partnerjevega vedenja dvomite vase.
- Bojite se biti sami – da ga ne bi “prestrašili”.
- Ne čutite podpore, ko jo najbolj potrebujete.
- Pogosto se počutite kot osamljena oseba, tudi ko je partner v bližini.
Prava ljubezen je takrat, ko se počutite sproščeno. Čutite, da ste ljubljeni ne za karkoli, ampak za nič. Ne bojite se, da bi pretiravali ali bili preveč čustveni.
Kaj storiti, če vas ljubijo bolj, kot vas ljubijo
- Priznajte si resnico. To je najtežji korak. Vendar je zelo pomemben. Ne iščite opravičil za svojega partnerja. Ne iščite logike tam, kjer je le brezbrižnost. Če ste nenehno razočarani, to ni naključje, temveč vzorec.
- Odkrit pogovor. Brez napadov besa. Brez ultimatov. Samo povejte mi, kako se počutite. Pravi partner vas bo želel slišati. Če je odgovor molk ali agresija, je tudi to odgovor.
- Obiščite svetovalca. Psihoterapija vam lahko pomaga razumeti temeljne vzroke vašega vedenja v odnosih. Pogosto ponavljamo isti scenarij, ker se ne zavedamo, kaj je tisto, kar nas vleče v nezdrave zveze.
- Usmerite pozornost nase. Kaj ste živeli pred tem odnosom? Kaj vas je navdihovalo? Kaj vas osrečuje? Začnite z majhnimi stvarmi: najljubši film, kavarna, prijatelji, hobi. Poiščite sebe.
- Če vas boli, se lotite tega. To ni poraz. To je zmaga nad brezbrižnostjo. Zapustite tisto, kar vas izčrpava, da bi naredili prostor za polnjenje.
Včasih je najbolj pogumno, kar lahko storite, da se prenehate boriti za nekaj, česar v resnici ni.
- štejem dneve do srečanja s teboj,
- vpraša: “Kako si? – in prisluhne odgovoru,
- načrtujeta skupno življenje, ne drug ob drugem.
Ljubiti pomeni ne plaziti se. Ne izgubiti samega sebe. In nikakor ne živeti v nenehnem pričakovanju vzajemnosti.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
