Foto: iz javnih virov
Trihologi priporočajo, da v svojo prehrano vključite te jagode, ki krepijo lase in pospešujejo njihovo rast.
Znanstveniki in zdravniki vse več pozornosti namenjajo naravnim sredstvom za krepitev in obnovo las. Zato priporočajo, da v svojo prehrano dodate jagodičevje, ki je precej priljubljeno in poceni.
Kakšne so prednosti borovnic za zdrave lase: to mora vedeti vsakdo
Jagodičevje vsebuje močne vitamine – A, C, E in vitamine skupine B ter antioksidativne spojine. Te snovi skupaj izboljšujejo prekrvavitev lasišča, kar pomaga krepiti lasne korenine ter preprečuje lomljenje in izpadanje las.
Za posebno dragoceno v borovnicah velja snov – antocianin, ki je močan antioksidant, prav ta pa obarva borovnice modro. Ta antioksidativna spojina pomaga nevtralizirati učinke prostih radikalov, kar zavira proces staranja celic. Zato redno uživanje borovnic pripomore k rasti zdravih in gostih las, ki se ne lomijo in ne izpadajo.
Znanstveniki in trihologi priporočajo čim pogostejše uživanje borovnic za preprečevanje izpadanja las. Zlasti kadar je ta težava povezana z avitaminozo ali stresom.
Zagotovo vsakdo pozna izdelke za nego las na osnovi borovnic. Kozmetična podjetja že dolgo uporabljajo izvleček jagodičja, ki ga dodajajo šamponom, maskam in balzamom.
Strokovnjaki priporočajo, da v sezoni vključite borovnice v vsakodnevno prehrano, pa tudi, da si naredite zaloge za zimo. Uživamo jih lahko v obliki marmelade, posušene ali zamrznjene, saj borovnice po predelavi ne izgubijo svojih koristi. To ne bo pomagalo le pri krepitvi las, temveč bo pozitivno vplivalo tudi na splošno zdravstveno stanje.
