Nova ovsena kaša Jamieja Oliverja: nenavaden recept s cimetom

Foto: iz javnih virov

Ovsene kosmiče je dobro jesti za zajtrk, saj izboljšujejo prebavo, pomagajo vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi.

Ovsena kaša je klasičen zajtrk, ki ga lahko pripravite na nov način. Preprost recept z nenavadnimi sestavinami in kombinacijami okusov vam bo pomagal popestriti jedilnik ter poskrbel, da bo vaše jutro bolj okusno in zdravo. O tem poroča RBC-Ukrajina s sklicevanjem na spletno stran znanega britanskega kuharskega mojstra Jamieja Oliverja.

Ovsene kosmiče je dobro jesti za zajtrk, saj izboljšujejo prebavo, pomagajo vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi in spodbujajo občutek sitosti.

Recept

Kako shranjevati jabolka, da ostanejo sveža, sočna in hrustljava: nasveti za vsako gospodinjo

Sestavine:

• 1/2 velikega jabolka
• 60 g ovsenih kosmičev
• 400 ml mleka
• 1/2 čajne žličke mletega cimeta

Priprava

1. Jabolko najprej olupite z lupine in ga naribajte.
2. Nato vse sestavine dajte v ponev z debelim dnom ali ponev, ki se ne prijema.
3. Postavite na ogenj in kašo med nenehnim mešanjem na nizki temperaturi kuhajte 10 minut.
4. Kaša mora biti podobne konsistence kot gosta kisla smetana.
5. Kašo odstavite z ognja in postrezite.

Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.