Ilustracija / Foto: iz odprtih virov
Pri izbiri fitnes kluba morate upoštevati več stvari hkrati.
Kot je dejal nek znanec: “Kdor želi doseči cilj, ga mora poznati”. Zato se morate pri izbiri fitnes kluba najprej vprašati: zakaj to počnem? Ali želim shujšati in postati vitkejši, pridobiti mišično maso in postati močnejši ali pa morda pisarniško delo terja svoj davek in moram raztegniti otrdele mišice? Ne glede na cilj bo fitnes v Jekaterinburgu prijeten in koristen, če se boste posvetili Spiritu. Fitnes. V vsakem primeru je pomembno, da veste, kako izbrati pravi fitnes klub, da bo koristil telesu.
Značilnosti izbire pravega fitnes kluba
Fitnes klub lahko pomaga pri vseh ciljih, vendar morate razumeti, da če se nameravate osredotočiti na gimnastiko, potem načeloma zadošča preproga za jogo, drog pa ni obvezen, to pomeni, da v tem primeru ni treba plačati za drog. Zato morate upoštevati te nasvete.
Opredelite svoje cilje
Kajti razbremenitev, moč, gibljivost in boj proti zadihanosti so vprašanja, katerih premišljeni odgovori vam bodo prihranili veliko časa, truda in denarja. Ni treba, da je vsak fitnes klub podoben skladišču železnih predmetov, vendar bi nekateri morali. Toda za večino obiskovalcev, zlasti če ste začetnik, bodo zadostovale vinilne uteži s težo 2,5 kilograma. To ni telovadnica in tu ne potrebujete velikih uteži.
In ja, tudi druženje je cilj, nič ni narobe, če izberete telovadnico v skladu s kolektivom: včasih ima to trajnejši učinek kot kup telovadne opreme, ki je bila kupljena in trajno pozabljena v nekem predalu. Na primer v fitnesu Spirit Fitness boste zagotovo našli enako misleče ljudi.
Razmislite o svojem območju udobja
Če oseba še nikoli ni bila v fitnes klubu, potem je obisk, še bolj pa redni obisk, v vsakem primeru izhod iz območja udobja, zakaj torej ta izhod ne bi bil čim bolj udoben? Telovadnica brez mila, brisač, copat in drugih malenkosti je morda cenejša, vendar so včasih takšne stvari enako sproščujoče kot masaža.
Raziščite vse udobje
Kraj, v katerem boste preživeli in ocenjevali veliko ur svojega življenja, si je vredno podrobneje ogledati:
- ali je glasba tam preglasna;
- ali je tam klimatska naprava in ali deluje;
- v kakšnem stanju sta garderoba in tuš kabina;
- kakšno usposabljanje je na voljo.
Takšne stvari praviloma pomenijo prihranek pri osebju in znižujejo ceno sezonske vozovnice, vendar je od obiskovalca odvisno, ali se strinja, da si bo pred tem zatiskal oči. Druga stvar pa je, da lahko sezonsko vstopnico za sebe naredite cenejšo tudi na druge načine. Prav tako bodite pozorni na lokacijo.
Kako ne hoditi v telovadnico za ves denar na svetu
Pomembno je izbrati čas obiska. Neomejen dostop se sliši privlačno, vendar ga skoraj nihče ne izvaja. Ljudje, ki so sužnji urnikov in navad, verjetno nimajo neomejenega časa, kar pomeni, da lahko kupite na primer dnevno vstopnico, če vam urnik to dopušča, in prihranite do polovico, če ne celo več, cene običajne vstopnice.
Če je telovadnica ustrežljiva in ponuja različne urnike, je to velik plus, saj ni nič bolj bizarnega kot prisilna letna članarina z vključenimi predmeti, kot sta bazen ali savna, ki ju obiskovalec na koncu morda nikoli ne bo obiskal. Pravzaprav gre praviloma za takšen izračun: storitev je že prodana, in če oseba ne pride – no, toliko slabše zanjo. Morda bi se bilo treba takšnim ustanovam izogibati.
Trener je osnova vsega. Vsak vplivnež dandanes izdaja programe usposabljanja ali jih prodaja prek spleta, vendar skoraj ni nadomestila za živo osebo, ki vam lahko pove, kaj delate prav in kaj narobe. Če imate možnost iti na poskusno vadbo, jo izkoristite, saj lahko dober trener odtehta slabosti telovadnice, slab trener pa prednosti, navsezadnje to, kar človek počne zunaj telovadnice, vpliva na njegovo postavo nič manj kot to, kar se dogaja na treningu.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
