Fotografija: iz odprtih virov
Sodobno zobozdravstvo daleč presega običajne plombe in vsadke
Ali spite 7-8 ur, a se kljub temu zbujate izčrpani, imate pogoste glavobole, smrčite ali se ponoči zbujate zaradi nenadne zadihanosti? Običajno za to krivimo stres, prekomerno telesno obremenitev ali uporabo pametnega telefona pred spanjem, vendar je pravi vzrok lahko povsem drugačen – in povsem nepričakovan! Anastasia Opanasiuk, zobozdravnica, ortodontka, kandidatka za medicinske znanosti, je povedala, poroča RBC-Ukrajina.
Za vse so kriva usta
Pravzaprav je lahko za vse skupaj kriv neočiten krivec – vaša ustna votlina. Namreč:
- dihanje skozi usta je skriti vzrok kronične utrujenosti. V resnici bi morali dihati skozi nos, saj ta zagotavlja ustrezno vlaženje, filtriranje in segrevanje zraka. V nasprotnem primeru je v krvi manj kisika, možgani ne vstopajo v faze globokega spanja, telo si ne opomore, sluznica se izsuši in poveča se tveganje za nastanek zobne gnilobe;
- škripanje z zobmi (bruksizem) je posledica stresa, ki se kaže ponoči. Bruksizem pa je vzrok za glavobol, bolečine v čeljusti zjutraj, občutek “težke glave” in stalno utrujenost;
- obstruktivna apnoja med spanjem (OSA), ko oseba nenadoma za nekaj sekund preneha dihati.
Zobozdravnik je več kot le zdravljenje zobne gnilobe
Sodobno zobozdravstvo daleč presega običajne plombe in vsadke. Danes lahko zobozdravnik vpliva na vaš način spanja. In to ne samo za vas, temveč tudi za vašega partnerja ali otroka.
Kaj počnemo:
- izdeluje prilagojene nočne ščitnike za usta, ki zmanjšujejo mišično napetost in ščitijo zobe;
- izvajamo ortodontsko zdravljenje, ki pozitivno vpliva na dihanje – zlasti na razširitev zgornje čeljusti;
- popravimo položaj jezika, mišični tonus in obliko neba;
- po potrebi napotimo k specializiranim strokovnjakom: ORL, somnologu ali miofunkcijskemu terapevtu.
Ne pozabite: signalov ne smete ignorirati
- Smrčanje ni šala;
- škripanje z zobmi ni šala;
- utrujenost po dobrem spancu ni le jesensko razpoloženje.
Vse to so simptomi motenj, ki se ne odpravijo same od sebe. Ne bosta pomagala niti melatonin niti vikendi. Pomagal pa vam bo strokovnjak – če se boste pravočasno obrnili nanj.
Začnite s preprostim korakom – naročite se na preventivni pregled. Za vas. In za svojega otroka. Kajti prava kakovost življenja se začne z zdravim spanjem.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
