Fotografija: iz odprtih virov
Trak podpira sklep brez imobilizacije, tj. brez toge pritrditve poškodovanega konca.
Če opazujete tekmo, na primer v dvigovanju uteži, boste opazili, da imajo nekateri športniki na koži zatrdline, ki pogosto začrtajo obrise glavnih mišičnih snopov. V tem primeru lahko komentator včasih omeni, da je športnik utrpel poškodbo in je na tekmo prišel po obdobju okrevanja ali da zdaj nastopa zelo previdno, saj skrbi za ramena, hrbet ali noge. Ti trakovi se imenujejo trakovi in jih pogosto uporabljajo vrhunski športniki na svetu kot del podporne terapije pri športnih obremenitvah mišic. In kupite kineziotape – je dobra rešitev za številne težave z mišicami in limfo.
Kakšna je potreba po kinezioterapiji?
Trak sam po sebi izpolnjuje nalogo podpiranja sklepa brez njegove imobilizacije, tj. brez toge fiksacije poškodovanega konca. Težava je v tem, da če kakšen del telesa ostane povsem brez gibanja, to takoj privede do številnih težav: moten je pretok krvi (in hkrati – število in velikost krvotvornih žil), oslabljena je presnova mišic, kar na splošno spodbuja vnetje. Poleg tega so vsi učinki vadbe v negibnem območju praktično zmanjšani na nič: oslabljena sta koordinacija in organizacija mišičnih vlaken, v nekaterih zapletenih primerih lahko pride celo do kontraktur in oslabljene togosti.
Seveda je tejpuvannya vedno vključena v sklop podpornih ukrepov, kot je masažna pištola, v bistvu pa je to priložnost, da pritisnemo na sklepe, vezi in mišice, še preden se popolnoma normalizirajo, in tako pospešimo proces celjenja. Po eni strani postroj stabilizira skeletne mišice, po drugi strani pa čim bolj ohranja njihovo vitkost. Ker je trak nameščen na točki, omogoča ohranjanje svobode sosednjih območij in lokalno delo na poškodbi, ne da bi pri tem ovirali ročno dejavnost “sosedov”. Ta svoboda zagotavlja tudi, da se lahko aktivna funkcionalna terapija začne prej.
Masažna pištola – dodatek h kineziotapejpuvanje
Masažno pištolo se splača kupiti mnogim ljudem:
- Primerna je za vse, ki se ukvarjajo z vadbo – tako profesionalno kot ljubiteljsko;
- Izberejo naj ga ljudje, katerih delo je povezano z velikimi fizičnimi napori.
To masažno orodje se uporablja največ pet minut na dan. To je dovolj za sprostitev mišic. Uporabite ga lahko tudi pred vadbo – to je dober način za ogrevanje.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
