Foto: iz javnih virov
Zaščita oči pred UV-žarki je ključnega pomena za zmanjšanje dolgoročnega tveganja za resne bolezni, kot je siva mrena.
Vaš vid potrebuje stalno zaščito. Ne dovolite, da ga ogrozijo splošni miti in malomarnost. Vključite sončna očala z zanesljivo UV-zaščito v svoj vsakdan, ne glede na vreme. Zakaj je treba nositi ta pripomoček ne glede na vreme, piše Daily Express.
Tihi sovražnik vaših oči
“Zaščita oči pred UV-žarki je ključnega pomena za zmanjšanje dolgoročnega tveganja za resne bolezni, kot so siva mrena, degeneracija rumene pege in celo kožni rak okoli vek,” pojasnjuje Ayad Shafiq, vodilni klinični specialist za sivo mreno.
Včasih smo mislili, da je UV-sevanje nevarno le pri močni sončni svetlobi. Vendar je to mit. Škodljivi UV-žarki prodirajo skozi oblake in lahko poškodujejo vaše oči tudi na oblačen dan. Če ne uporabljate sončnih očal, nenehno ogrožate svoj vid.
Napake in miti, ki uničujejo vaš vid
Raziskava razkriva nekaj pogostih, a nevarnih predstav:
“Temnejše kot so leče, boljša je zaščita.”
To je pogosto napačno prepričanje. V to verjame skoraj eden od petih ljudi, vendar temnejša barva leč ne zagotavlja zaščite pred UV-žarki. Pomembno je iskati očala z oznako “UV400” ali “100-odstotna zaščita pred UV žarki”.
“Sončna očala blokirajo vse vrste svetlobnih poškodb.”
Napačna trditev, na katero se je napačno zanašala četrtina anketirancev. Sončna očala ščitijo pred UV-žarki, vendar ne pred vsemi vrstami svetlobnih poškodb.
“Sončnih očal nikoli ne zmanjka.”
22 % ljudi zmotno meni, da so sončna očala večna. V resnici se lahko sčasoma poškoduje premaz, ki ščiti pred UV-žarki, zato je treba sončna očala redno obnavljati.
Veliko ljudi preprosto nima navade nositi sončnih očal (32 %), 26 % pa jih meni, da so neprijetna zaradi potrebe po predpisanih očalih. Vendar obstajajo sončna očala z dioptrijo ali posebnimi prekrivkami, ki rešujejo to težavo.
Siva mrena in UV sevanje
Študija je pokazala, da skoraj tri četrtine ljudi ne ve veliko o sivi mreni, čeprav jih 56 % skrbi, da se bo pojavila. Več kot tretjina jih zmotno verjame, da je siva mrena izključno starostna bolezen, in je ne povezuje z UV-sevanjem.
“Pomembno je opozoriti, da ljudje z obstoječo sivo mreno ali degeneracijo rumene pege pogosto potrebujejo več svetlobe, da vidijo jasno, zato je treba njihovo potrebo po svetlobi skrbno uskladiti z zaščito pred UV-žarki. Posvet z oftalmologom lahko pomaga pri oblikovanju pravega pristopa za vsakega posameznika,” poudarja Ayad Shafiq.
Kako izbrati prava sončna očala?
Za izbiro očal ne bi smeli porabiti manj kot 30 minut, kot to stori skoraj četrtina Britancev. Navsezadnje niso le dodatek, temveč tudi sredstvo za zaščito vašega zdravja.
Namesto da se ravnate zgolj po obliki obraza ali slogu, si oglejte najpomembnejša merila:
UV400 ali 100-odstotna zaščita pred UV žarki
To zagotavlja največjo zaščito pred škodljivimi UV-žarki.
Polarizacija (neobvezno)
Pomaga zmanjšati bleščanje zaradi vode, snega ali mokrih cest ter izboljša udobje.
Velikost
Izberite očala, ki se tesno prilegajo obrazu in čim bolj pokrivajo oko, da se izognete stranskim žarkom.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
