Foto: iz odprtih virov
Družba, družina, šola – vse to že od otroštva vsiljuje scenarije, ki naj bi vodili do uspeha.
Večina ljudi si prizadeva za srečo, vendar nezavedno živijo v skladu s stališči drugih ljudi. Družba, družina, šola – vsi že od otroštva vsiljujejo scenarije, ki naj bi vodili k uspehu. V resnici pa vodijo k izčrpanosti in nenehnemu občutku krivde.
Življenjski trener Vitalij Kursik je v pogovoru za RBC-Ukrajina povedal, kateri stereotipi nam preprečujejo, da bi bili srečni, in kaj lahko storimo v zvezi z njimi.
Kako stereotipi uničujejo naša življenja
Sreča je tako čudna stvar, ki nekako vedno izgine, ko jo začnemo preveč dejavno preverjati glede na to, “kako bi morala biti”. In tu pridejo na vrsto stereotipi.
“Ne kričijo, ampak ti tiho šepetajo v uho: “Pri tridesetih letih bi moral že imeti družino”, “Pravi moški bi moral vse vleči sam”, “Ženska bi morala biti nežna in nežna, ne pa voditi prodajnega oddelka”, “Po štiridesetem ne moreš zamenjati poklica”, “Tisti, ki si ne želijo otrok, preprosto niso dovolj zreli”. In ta šepet je glasnejši od vsake logike. Stereotip je namreč kot senca: ne opaziš ga, dokler ne vpliva na vsak tvoj ‘lahko’ ali ‘ne morem’,” pravi strokovnjak.
Svetuje, da se v takšnih trenutkih ustavite in se vprašate:
- Ali to res potrebujem?
- Je to moja želja ali želja družbe, mame, televizijskih serij in Instagrama?
- Je to res tisto, kar si resnično želim?
Kateri stereotipi nam preprečujejo, da bi bili srečni
Srečni so le tisti, ki imajo družino (službo, otroke)
Ta stereotip ne upošteva tisočerih možnosti za srečno življenje. Ljudje se silijo v strupena razmerja, ostajajo v službah, zaradi katerih so bolni, imajo otroke z ljudmi, ki jih nimajo radi, ali se počutijo manjvredne, ker česa nimajo.
Poiskati moraš svoje življenjsko delo
Ta mit pritiska na mnoge ljudi: če še ne “gorite” za delo, je z vami nekaj narobe. Če pri dvajsetih (tridesetih) letih še ne veste, kaj bi radi postali – niste resni. Kot posledica – izčrpanost, stalen občutek nezadovoljstva.
Sreča je stabilnost
Toda življenje je spremenljivo. Iskanje stabilnosti za vsako ceno pogosto vodi v strah pred spremembami. Oseba se oklepa toksičnega, ker se boji, da bi izgubila “območje udobja”.
“Presenečeni boste, a na svetu je veliko ljudi, za katere stabilnost in mir pomenita nesrečo. Sreča pa je v nenehnem gibanju, spremembah, potovanjih in aktivnostih,” dodaja trener.
Biti morate potrpežljivi
Ta večni nacionalni mit vodi v molk, razvrednotenje samega sebe in ignoriranje potreb. In iz nekega razloga nihče ne zna odgovoriti na vprašanje: kdo ga potrebuje in za kaj. In kot posledica te poti – izgorelost, depresija, kronično nezadovoljstvo in druge težave.
Uspešna oseba mora imeti vse
Kariero, družino, telo, hobije, potovanja – vse hkrati. Kako vse to združiti hkrati – tega ne ve nihče.
“In življenje je tako nepredvidljivo in včasih zapleteno, da moraš izbrati – lepo telo ali majhnega otroka, potovanja ali kariero, družino ali delo. Posledica – občutek neuspeha, saj je doseči vse naenkrat nerealno, gre za idealno sliko z družbenih omrežij, ki v resnici ne obstaja,” – dodaja strokovnjak.
Čas zdravi
Pravzaprav – zdravi zavedanje in delo na sebi, ne čas sam. Komunikacija, psihoterapija, refleksija in mnoge druge stvari zdravijo. Toda zaradi tega stereotipa se lahko stanje še poslabša, ker ljudje ne poiščejo pomoči pravočasno in čakajo, da “to mine”.
Razmišljanje o sebi je sebičnost
Stereotip, ki onemogoča, da bi postavili meje in rekli ne, da bi poskrbeli zase in počeli tisto, kar nas osrečuje. Najslabše, kar se lahko zgodi, je izgorelost, užaljenost, življenje ne za sebe, ampak za druge.
“Najpogostejši stereotipi se nanašajo na odnose, starost, videz, denar, uspeh, moške/ženske vloge. Toda glavna težava ni v njih. Je v tem, da pogosto ne poskušamo iti v drugo smer – samo zato, ker se “tako ne dela”. Sreča ni tisto, kar je “sprejeto”, ampak tisto, kar je resnično tvoje. Skratka, stereotipi so ideje drugih ljudi o tem, kako bi morali živeti svoje življenje. Sreča pa je, ko se sami odločite, kako bi morali živeti. Izberite slednje,” povzame Vitalij Kursik.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
